苦荞皮和荞麦皮作为枕芯填充物各有优势，选择需根据透气性、支撑力、过敏风险、耐用性和价格五个维度综合考量。
1、透气性：
荞麦皮因外壳坚硬且颗粒间隙大，空气流通性更优，适合易出汗人群。苦荞皮结构相对紧密，透气性稍弱但能保持稳定湿度，对空调房使用者更友好。
2、支撑力：荞麦皮硬度较高，对颈椎的承托力更强，适合习惯仰睡或颈椎不适者。苦荞皮质地较软，贴合头部曲线能力更好，侧睡人群体验更舒适。
3、过敏风险：苦荞皮经过脱壳深加工，残留杂质少，过敏概率较低。荞麦皮可能残留少量壳屑，敏感体质者使用前建议暴晒或清洗。
4、耐用性：荞麦皮抗压性强，正常使用3-5年不易碎化。苦荞皮使用寿命约2-3年，长期受压后可能出现粉末化，需定期翻晒维护。
5、价格差异：苦荞皮因加工工序复杂，价格通常比荞麦皮高30%-50%。预算有限者可选择荞麦皮，追求细腻质感则可考虑苦荞皮。
无论选择哪种材质，新购枕芯需通风晾晒3天以上散味，使用时建议每月晾晒一次避免潮湿滋生螨虫。搭配40-60cm宽的枕套能更好固定填充物，高度以躺下后下巴与身体呈5度角为宜。过敏体质者可在枕套内加一层防螨布，清洗时水温需达55℃以上才能有效除螨。两种材质均可通过局部增减填充量调节高度，但避免暴晒过度导致纤维脆化。
