泡脚可以起到补阳气的作用，泡脚可以促进全身的气血循环，通过刺激足部数十个穴位达到补充阳气、调整阴阳的作用。
脚被称作人体的第二心脏，中医认为人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，有6条经络循行分布，包括肾经、肝经、脾经、胃经、胆经、膀胱经，其中肾中所藏元气是一身阴阳之根本，足太阳膀胱经主管一身阳气，可以抵御外邪。温水泡脚可以刺激这些反射区及足部经络，促进机体血液循环，提高免疫力，增强器官机能，取得防病治病的保健效果。
泡脚对很多疾病有治疗、预防的作用，泡脚时加入艾叶、桂枝、丁香等药物，可以使药物在温水的作用下，透过皮肤直接作用于人体，增强调补阳气在作用，加速体内排寒。泡脚与足部穴位按摩、磁疗相结合，增强疗效。泡脚虽然有诸多好处，但不宜过度，以微微发汗为宜。
