很多人在怀孕期间都会特别注意自己的饮食和生活习惯，特别是关于吃的，万一吃了一些不干净或者对身体不好的东西，不说自己怎么样，可能会直接伤害到肚子里面的宝宝，所以每个孕妇在怀孕期间都是非常辛苦的，很多自己喜欢吃的食物都不能吃。那么孕妇吃什么水果好呢?
孕妇吃什么水果好呢?
一、苹果和葡萄
怀孕早期我们可以多吃一些苹果和葡萄。苹果是非常容易被身体消化和吸收的，这样一来不仅对自己的身体有好处，对宝宝的皮肤也能起到滋润的作用哦。而且葡萄种的维生素和铁的含量是比较高的，是一种非常常见的滋补品，就算多吃一些葡萄苹果也是没有问题的。
二、西柚
有些地方也把西柚叫做葡萄柚，除了含有丰富的维生素以外，还含有丰富的叶酸，叶酸对于每个孕妇来说都是非常重要的，如果体内叶酸不足的话就很有可能造成胎儿畸形等现象，所以在孕早期的时候应该多吃一些西柚这种富含叶酸的食物，这样就能够预防出现畸形胎儿了，对孕妇和孩子都好。
三、柠檬和橙子
到了孕中期的之后是孕妇需要补充大量营养的一个阶段，这个时候的宝宝已经成型了，多吃一些柠檬和橙子能够给身体补充足够的营养和能量，而且还能够缓解在孕期中出现便秘的症状。
四、猕猴桃
很多孕妇到了孕晚期的睡眠就开始不足了，经常会出现失眠的现象，可以多食吃一些像猕猴桃这种安神助眠的食物，对以后分娩也会有好处。
