雪莲子是我们日常喜欢吃的食物之一，雪莲子对身体有很多的好处。不过雪莲子的味道微苦，很适合放在菜品里一起吃，能补充身体所需的营养价值。有很多朋友还不知道雪莲子有什么功效，所以今天这篇文章将会告诉大家雪莲子有什么功效?有兴趣的朋友千万不要错过这篇文章。
一、雪莲子有什么功效,这点家常常识你应该要知道
1、总苞雪莲属菊科，又称总苞雪莲。雪莲的生长环境非常恶劣。在零下几十度的温度下，强大的雪莲总苞依然存活，所以我们可以看到它的生命力是多么的顽强。
2、雪莲有苦味，温而凉。
3、对于女性来说，有很大的好处，可以调节月经，治疗寒宫，很多女性不能来月经，会吃雪莲籽来补充身体。
4、对男人来说，还有很大的好处，可以补肾。
5、可以祛寒、祛痰，很多季节性咽喉有很多痰，可以吃些雪莲籽痰。
6、它能改善风湿病，治牙痛，愈合伤口。
二、雪莲子的实践
1、雪莲子桃胶汤
主要原料：雪莲、桃胶、糖、银耳。先把桃子胶浸透，桃子胶浸透要硬，浸透要软。银耳。当所有的工作都准备好了，加入水，雪莲，泡沫桃子口香糖和银耳到锅里，一起炖。大约2小时后，雪莲籽桃子口香糖浓汤就好了。它非常漂亮，而且会根据个人喜好添加糖。
2、雪梨糖水
主要原料，雪莲籽，梨，糖。把雪莲籽和梨洗净。把它们切成碎片。雪莲籽应事先发泡。炖锅是用水、雪莲籽和梨子炖成的。大约半小时或一小时后，加入冰糖。雪莲梨水煮好了。
3、木瓜桃胶雪莲子汤
首先准备必要的原料，木瓜，桃子胶，雪莲籽，冰糖。木瓜洗净切成块。桃子胶和雪莲籽需要发泡。桃子口香糖要起泡沫，直到变软。大约一小时后，在清水中煮雪莲籽和桃子胶。加入木瓜和糖。木瓜、桃胶、雪莲籽汤准备好了!
