罗汉果在我们生活中十分常见的，但是罗汉果并不是一种水果，而是一种藤本类的植物。罗汉果的营养价值很高，能够预防很多种疾病的发生。因此很多人都喜欢用罗汉果泡茶来喝。但是大多数人对于罗汉果的具体功效和作用并不是特别的了解，下面就由小编来为大家介绍罗汉果的具体的功效和作用。
罗汉果的功效与作用
1、罗汉果能降低血糖
罗汉果具有降血糖的作用。尽管罗汉果含糖量很高，但它分解的糖分是水果本身的三倍。所以罗汉果含糖量高，但能起到降血糖的作用，而且这种作用非常明显。
2、罗汉果可以美容养颜
罗汉果果肉富含维生素c，维生素c是人体必需的维生素。此外，维生素C还能减少皮肤中黑色素的沉淀，延缓衰老，美白肌肤。维生素C在缓解皮肤松弛和排除人体毒素方面也起着重要作用。长期食用罗汉果，不仅能补充人体维生素，还能美容养颜，延缓衰老。
3、罗汉果还可以止咳
罗汉果是一种凉性植物，凉性植物一般能起到清肺明火、止咳的作用。所以你可以做些罗汉纳茶来治咳嗽。罗汉果作为植物的一种果实，含有大量的纤维素，能促进肠道蠕动和人体的消化吸收。但对于那些胃肠功能差的人，不建议吃这种清凉的水果。
