糖尿病能吃什么食物?哪些东西糖尿病不能吃?
有关糖的误会:
要是吃少糖就行
吃糖确实非常容易造成血糖值上升,可是全部的食材全是有发热量的,因而操纵总发热量的摄取算是糖尿病人最必须特别注意的。
有关正餐的误会:
饭吃得越低越高
要是正餐摄取过少,会造成心肌细胞化学物质新陈代谢混乱,以至于造成酮症。因此糖尿病人每日最少要摄取正餐130~150克。
有关新鲜水果的误会:
新鲜水果是甜的不可以吃
要是血糖值操纵稳定,糖尿病患者可适当服用新鲜水果,由于新鲜水果带有丰富多彩的可溶化学纤维,丰富多彩的胡萝卜素和矿物。可是服用新鲜水果特别注意要在二餐中间吃,及其选某些血糖值转化成指数值低的新鲜水果,如苹果、大樱桃、李子、红心柚等。