今年夏天开始脸上总长痘痘的原因有很多可能性，这可能是由于内外因素的综合作用所致。我们来看看身体内部的原因。年龄增长会导致荷尔蒙水平的变化，而荷尔蒙失调是引发青春痘的常见原因之一。长时间压力过大、生活习惯不良、饮食不均衡等都可能对皮肤产生负面影响。
外部环境也会对皮肤产生一定的影响。夏季气温升高，空气湿度增加，容易使皮肤上的毛孔被污垢和油脂堵塞，从而导致痘痘的生成。使用不合适或者低质量的化妆品、缺乏清洁护理等也可能加重脸部痘痘问题。
针对这个问题，我建议你采取以下措施来改善皮肤情况。要保持良好的生活习惯和饮食习惯，尽量减少高脂肪、高糖分和高盐分的食物摄入，多摄取新鲜蔬菜水果，保持肠胃健康。要保持足够的睡眠和合理的作息时间，避免长时间熬夜和过度劳累。
正确的清洁护理也非常重要。建议选择温和的洁面产品进行日常清洁，并注意定期去角质以促进皮肤的更新。在夏季的高温天气中，要及时洗净脸上的汗水和油脂，保持面部清爽干燥。
对于化妆品选择，建议选择质地轻薄、不含刺激成分的产品，并避免使用过多的彩妆。记得在使用化妆品前要清洁肌肤，并定期清洗化妆工具。
最后推荐一款经验丰富的化妆师强烈推荐的产品——植物图书馆祛痘膏。这款祛痘膏由天然植物提取而成，温和有效地缓解痘痘问题。它深入毛孔，减少油脂分泌，并有助于消退已经形成的痘痘。这款产品价格实惠，深受消费者和博主的好评。
