通常情况下，一个肉夹馍的质重量大约在200克左右，每100克的肉夹馍的热量为228千卡，所以半个肉夹馍的热量约为228千卡。
肉夹馍的主要原料包括面粉和肉类，肉夹馍有很多种类，如纯瘦肉的肉夹馍、半肥半瘦的肉夹馍、偏肥一点的肉夹馍，不同种类的肉夹馍，其热量也是不同的，如果肉比较肥，半个肉夹馍的热量可能会超出228千卡。
肉夹馍的营养价值较为丰富，适量进食对身体健康有益，但由于肉夹馍的热量相对较高，若是过量食用，可能会导致身体脂肪堆积，从而会引起肥胖表现。肉夹馍中含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物，若是过量进食，还可能会加重胃肠道的负担，导致消化不良的症状出现。平时在饮食上需要做到荤素搭配、营养全面。一旦进食肉夹馍后，出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。
