茯苓是一种中药，可以利水消肿，健脾宁心。对水肿，心悸，失眠有很好的疗效。茯苓多在每年七月到九月之间采挖，除去其泥沙，摊开晾晒，直到其表面干燥。当茯苓出现皱纹，内部的水分散失后，在阴凉处晾干，就可以使用。茯苓有多种使用方法，例如将茯苓按照大小分好，浸泡后洗干净，蒸一段时间后切块或者切片，放置干燥。
茯苓的功效与作用禁忌，你对它们了解吗
一、茯苓的功效
1. 消肿
茯苓药性较为温和，可以增加尿量但是又不会损害我们的脾胃。用茯苓治疗水肿和**困难，不管是湿热型还是寒湿型，都不会使得病症严重。
2. 安神宁心
茯苓中含有安神的药物成分，很多人因为工作压力大，睡眠不足，常常精神涣散，不能集中，出现失眠多梦的情况，更严重者会出现抑郁的情况，神经衰弱。茯苓和人参等食物相配，可以缓解以上症状，甚至治疗痊愈。
3. 降低血糖
可以通过茯苓使得平滑肌收缩振幅减少，同时茯苓会影响人体内的新陈代谢，平衡电解质，从而降低血糖。
4. 有助于感冒康复
茯苓对感冒的治愈效果也很可观，尤其是因为湿热引起的感冒，咳嗽，乏力。出现这些情况，服用茯苓都有很好的治疗效果。
二、茯苓的作用禁忌
1. 气虚者慎服
气虚者，阴虚而无湿热者需要慎重服用茯苓。
2. 肾虚者不能服用
肾虚，**不禁的患者，不可以服用茯苓。
