女性在日常生活中可以通过饮食、药物等方法进行调理，以改善因宫寒引起的月经不调、小腹冷痛等症状。建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下合理用药。
一、饮食
1.红糖：具有暖胃健脾、化瘀活血的作用，对于脾胃虚寒而不能摄血的女性而言，适当喝些红糖水可以起到辅助缓解症状的效果。
2.核桃：含有丰富的脂肪和蛋白质，中医认为有补肾的功效，因此对治疗由于肾阳不足所导致的宫寒有一定帮助。
3.当归：味甘而重，可补血、润肤止痛、调经养血，用于气血不足或兼寒湿所致的宫寒，同时又能滋润皮肤，使皮肤光洁、光滑。
4.阿胶：为妇科常用中药，具有滋阴补血、润燥、止血的功用，适用于血虚诸症及出血病的治疗，可用于改善女性因血虚所致的宫寒。
5.其他食物：如桂圆、大枣、莲子、生姜、玫瑰花茶、红茶等，也均有一定的温中散寒作用，适合宫寒者食用。
二、运动
如果存在宫寒的情况，平时还应积极参加各种体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，通过促进全身血液循环来改善不适症状。
三、药物
1.艾附暖宫丸：主要由艾叶、香附（醋制）、吴茱萸（煨）、川芎、肉豆蔻、白芍、牡丹皮、陈皮、鹿角霜、续断组成，具有温经散寒、暖宫止痛的功能，主要用于治疗宫寒引起的少腹冷痛、得热则舒、月经先后错后，以及赤白带下量多、四肢清冷等病症。
2.温经汤：主要成分包括吴茱萸、人参、当归身、川芎、白芍药、桂枝、炮姜等中药材，能够有效调节冲任、温经散寒，从而达到治疗宫寒的目的。
3.其他药物：如定坤丹、金匮肾气丸、逍遥丸、乌鸡白凤丸等，也可以一定程度上缓解宫寒引起的小腹冷痛、肢体浮肿、畏寒肢冷等情况。
